打擊樂手米爾福德格雷夫斯(Milford Graves)被公認為六零年代前衛爵士和自由爵士的開路先鋒。和他同台演出的音樂家有:法老王山德斯(Pharoah Sanders)、亞伯特艾勒(Albert Ayler)、約翰佐恩(John Zorn) …等人,他們皆為當時樂界的重量級人物。格雷夫斯經常使用不規則的節奏語法,讓爵士鼓的演奏跳脫了傳統的功能──穩住節拍。至今他仍是在該領域中最具影響力的指標人物。
本片用既前衛又爵士的方式帶領觀眾穿梭格雷夫斯的繁盛花園、華麗的內室廳堂、後院的武術道場,以及地下室的實驗場。這些都離他成長所在地—皇后區的公宅不遠。片中你可以看到米爾福德格雷夫斯使用電子聽診器去數位化他的心跳聲,也能跟著他一同前往日本,在自閉症兒童的機構演出中,引導孩童們舞動肢體展現能量。從這些點滴當中,逐漸了解他是如何重新定義了音樂的本質,揭示了生命和節奏律動的關聯。知名音樂人傑克梅根斯基、尼爾楊為本片共同導演。