劇情介紹
執導過《彈道》、《廟街皇后》、且曾獲香港金像獎導演獎的劉國昌最新作品，青蛙王子高凌風重現搖滾歌曲「火鳥」。

籌備中預備開拍的勵志歌舞片《實習大明星》，為了節省預算，演員清一色非大牌，他們有選秀會中不幸落選的香港男孩七爺、貌似芭比娃娃的花瓶甜甜、大跳街舞卻脾氣不好的少女小雷。

同時為了增加電影話題性，過氣偶像強尼這回化身導演，以「過來人」身分訓練起這群尚稱不上亮眼的影壇新人。

電影開拍之際，極希望藉此「東山再起」的強尼，卻湊巧遇上舊情人美寶。她一番美意?他加油打氣，強尼卻動了舊情，日益回溫的感情，卻屢被這群涉世未深的小鬼頭搞得七竅生煙…。最頻被強尼責罵的，就是好強、自負、又急於表現的小雷。而金主老闆力捧的新人傑克，更是目中無人、相當囂張，甚至大模大樣追求起甜甜。相對甜甜這位桃花朵朵開的美女，竟也「不小心」讓七爺對她日久生情…，一群年輕人於焉陷入情愛競逐。


正式拍攝重頭戲，強尼嚴格要求演員們使出渾身解數，帶給觀眾最精采的歌舞，起先還很天兵的他們，在一番訓練與心理質素的提升後，逐漸達到專業水平。

原只是懷抱著成名夢想的實習生們，初探娛樂圈，成名之途真唾手可得嗎？或者終是曇花一現？接班人與實習生之間，似乎僅僅一線之隔，成功與否，端看他們面對夢想的態度…。

除資深藝人高凌風、邵昕，本片卡司尚網羅向語潔、徐瑞蓮、林昌偉…等多位新秀。攝影師韓允中曾以《這兒是香格里拉》獲得開羅影展最佳攝影獎。