14歲少年鄧肯(連恩詹姆斯 飾)和母親潘(東妮克莉蒂 飾),以及她的霸道男友川特(史提夫卡爾 飾)與女兒史黛(柔伊勒凡 飾)一起度過尷尬、好笑、時而痛苦的暑假。
鄧肯雖難以融入群體,卻交到一個意想不到的好友歐文(山姆洛克威爾飾),並跟著他在當地水上樂園工作。即便鄧肯的母親在這個暑假與他漸行漸遠,他仍在歐文的鼓勵下,漸漸敞開自己的心胸..。
《三分男孩》的靈感來自奈特法松和吉姆瑞許在水上樂園度過暑假的共同回憶,電影的情緒核心來自吉姆的真實生活,當時他的繼父說如果滿分是十分,吉姆則是「三分」。從這個時刻展開,他進入青春尷尬期與家庭失調的旅程。